Asam Urat

asam urat

asam urat

Gejala Asam Urat

  • Kesemutan dan linu
  • Nyeri terutama malam hari atau pagi hari saat bangun tidur
  • Sendi yang terkena asam urat terlihat bengkak, kemerahan, panas dan nyeri luar biasa pada malam dan pagi.

Solusi Mengatasi Asam Urat

  • Melakukan pengobatan hingga kadar asam urat kembali normal. Kadar normalnya adalah 2.4 hingga 6 untuk wanita dan 3.0 hingga 7 untuk pria.
  • Kontrol makanan yang dikonsumsi.
  • Banyak minum air putih. Dengan banyak minum air putih, kita dapat membantu membuang purin yang ada dalam tubuh.

Makanan yang Dihindari (mengandung banyak purin)

  • Lauk pauk seperti jeroan, hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak.
  • Makanan laut seperti udang, kerang, cumi, kepiting.
  • Makanan kaleng seperi kornet dan sarden.
  • Daging, telur, kaldu atau kuah daging yang kental.
  • Kacang-kacangan seperti kacang kedelai (termasuk hasil olahannya seperti tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping.
  • Sayuran seperti daun bayam, kangkung, daun singkong, asparagus, kembang kol, buncis.
  • Buah-buahan seperti durian, alpukat, nanas, air kelapa.
  • Minuman dan makanan yang mengandung alkohol seperti bir, wiski, anggur, tape, tuak.
Advertisements
Categories: terapi penyakit | Tags: | 4 Comments

Post navigation

4 thoughts on “Asam Urat

  1. Tasya Bawelle Gokille Jeniuse

    Tangan kaku kya stroke apa itu asam urat ??? Tapi sebentar lagi jadi normal, klo kumat jadi kaku lagi tangan . . . Apa itu asam urat ???

    • Yth. Ibu Tasya yang baik,

      Bisa asam urat bisa juga tidak. Sebaiknya Ibu periksakan ke dokter untuk mendapatkan kepastian mengenai sakit yang sedang Ibu derita.
      Karena banyak kemungkinan jawaban dari yang keluhkan :
      – bisa sakit asam urat jika sehabis makan emping, kacang2, kol, pete, jengkol, cumi dan seafood—Ibu merasa tangan menjadi kaku
      – bisa juga karena peredaran darah Ibu sedang tidak lancar sehingga merasa kaku
      – bisa juga merupakan gejala stroke

      Moga info ini, adanya , manfaatnya.

      Salam hangat dan sehat selalu,

      Pijat Keluarga Sehat ! 0819 3265 8331
      Blog Informasi Terapi Pijat Pertama di Indonesia, Blog Homecare Terapi : Pijat dan Bekam Pertama di Indonesia, Blog Pelatihan Terapis Pijat Pertama di Indonesia, Blog Konsultasi Bisnis Pijat Pertama di Indonesia

  2. Ferry

    Bolehkah asam urat itu dipijat? Dan apakah merendam bagian yang terkena asam urat harus dengan air dingin?

    • Pegal di sekujur badan yang diikuti dengan nyeri di persendian, ini merupakan pertanda pegal yang tidak biasa. Pegal seperti ini merupakan tanda terkena asam urat.
      Kita ketahui bersama asam urat terjadi karena ginjal tidak mampu mengatur kadar asam di tubuh sehingga menimbulkan rasa pegal dan nyeri di persendian.
      Memang, rasa nyeri ini bisa hilang dengan sendirinya. Sedangkan asam urat yang parah ditunjukkan terjadinya pembengkakan pada daerah persendian. Pembengkakan ini biasanya disertai iritasi sehingga tubuh memerah.
      Pemijatan, tidak disarankan. Pasalnya pijatan pada sendi yang mengalami pembengkakan bukannya meredakan nyeri, namun nyeri akan makin menjadi.
      Yang mesti dilakukan adalah melakukan pengobatan sehingga kadar asam uratnya bisa kembali normal. Sebagai catatan: kadar asam urat pada pria antara 3,5-7 mg/dl dan pada wanita antara 2,6-6 mg/dl.
      Melihat kenyataan di atas, tentu kita bisa membedakan mana pegal yang biasa dan pegal yang luar biasa. Pengetahuan jenis pegal, membuat kita bisa menentukan langkah yang terbaik yang mesti kita lakukan.
      Sebenarnya, jika bisa diminta tentu kita tak ingin terkena asam urat bukan? Namun, jika sudah terkena, mau tak mau kita mesti melakukan sesuatu bukan ???

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Create a free website or blog at WordPress.com.

%d bloggers like this: