Monthly Archives: December 2009

Tip’s Pijat Sendiri

Jika dilakukan secara benar, pijat pribadi bisa mengurangi stres, menurunkan tekanan darah, meredakan ketegangan otot, serta mengurangi rarsa sakit pada titik-titik sumber rasa sakit pada tubuh.

Pijatlah otot Anda dengan ujung-ujung jari, jempol, kepalan tangan, atau siku. Gunakan apa pun yang terasa lebih mudah dan yang paling nyaman menurut Anda. Alat pijat biasanya lebih mudah digunakan untuk menjangkau bagian-bagian tubuh yang agak susah dijangkau, tetapi jika Anda tidak ingin membeli alat pijat, botol bisa digunakan menjadi alternatif lain.

Tekanlah otot atau titik pusat rasa sakit secara langsung, atau Anda juga bisa meremas baik secara melingkar atau mundur-maju. Anda tidak perlu cemas akan arah serat-serat otot. Alasan utama menekan otot adalah untuk meregangkannya.

Pijat kuat tetapi secara bertahap. Anda sebaiknya menekan kuat, tetapi secara perlahan. Buatlah skala 1-10, dimana 1 tanpa rasa sakit dan 10 rasa sakit yang tidak tertahankan, jadi Anda cukup memijat dari skala 5-7.

Kenalilah tubuh Anda. Tekanan pada simpul otot sebaiknya kuat dan terasa. Setelah Anda berhenti memijat area tersebut, Anda seharusnya merasa lebih baik dan rasa sakit berkurang.

Pijatlah di area tubuh yang sakit. Periksa dan carilah titik-titik sensitif di tubuh Anda. Contoh, jika bahu Anda sakit, carilah pusat sumber rasa sakit di bagian puncak bahu Anda.

Pusat sumber rasa sakit tetapi bukan tempat yang sakit. Pusat rasa sakit seringkali tidak berada di bagian tubuh yang sakit, jadi temukan dan pijatlah sumber pemicu rasa sakit.

Pijatlah tiap titik yang dicurigai sebagai pusat pemicu rasa sakit selama 30 detik. Setiap titik sumber rasa sakit hanya perlu pijatan maksimal 5 menit.

Pijatlah otot-otot sesering yang diperlukan tubuh Anda. Jika Anda tidak mengalami reaksi-reaksi negatif apa pun, Anda bisa memijat setiap titik rasa sakit sekali dalam sehari, atau paling sering 6 kali dalam sehari.

Sumber : mediaindonesia.com

Advertisements
Categories: pijat tips | Tags: | 1 Comment

Obati Katarak Secara Alami

amazonaws.com

amazonaws.com

PADA tahap awal, katarak biasanya ditandai dengan pandangan yang kabur. Pasien kesulitan melihat benda-benda secara fokus. Saat penyakit semakin memburuk, pasien memiliki penglihatan ganda atau melihat bintik-bintik, atau bahkan keduanya.

Awalnya, pasien akan melihat lebih baik di saat senja dibandingkan saat terang di siang hari. Dan di tahap lanjut, objek dan orang hanya akan terlihat seperti gumpalan cahaya. Selain itu, pupil mata akan beruba warna menjadi putih abu-abu.

Bagaimana cara mengatasinya? Anda tentu bisa mencoba berbagai pengobatan medis serta teknik operasi. Selain itu, Anda juga bisa memperbaiki kondisi mata dengan menggunakan bahan-bahan alami. Berikut beberapa diantaranya:

Wortel. Penggunaan wortel dinyatakan bermanfaat dalam penanganan katarak. Pasien dianjurkan mengonsumsi banyak wortel mentah setiap hari. Sebagai alternatif, Anda bisa mengonsumsi 2 gelas jus wortel segar, satu gelas di pagi hari dan satu gelas lagi di malam hari.

Bawang putih. Penggunaan bawang putih juga diklaim efektif. Cobalah makan 2 atau 3 siung bawang putih mentah setiap hari. Kunyahlah secara perlahan. Bawang putih membantu membersihkan kristal-kristal di lensa mata.

Labu. Bunga labu bisa membantu menangani katarak. Caranya, ambillah jus atau sari dari bunga labu kemudian oleskan di permukaan kelopak mata 2 kali sehari. Cara ini dinyatakan bisa menghentikan pengaburan lensa mata.

Adas manis. Adas manis juga dinyatakan membantu mengatasi katarak. Caranya, campurkan bubuk adas manis dan bubuk ketumbar (dengan takaran yang sama) dengan satu sendok teh gula merah. Campuran ini kemudian dikonsumsi dengan dosis 12 gram di pagi dan malam hari.

Madu. Penggunaan madu murni merupakan salah satu cara yang dinyatakan efektif mengatasi katarak. Caranya, masukkan beberapa tetes madu ke mata. Ini merupakan pengobatan tradisional Mesir yang telah terbukti efektif pada banyak pasien.

Almond. Almond juga bisa membantu mengatasi katarak. Caranya, haluskan 7 biji kacang dengan setengah gram lada hitam dan masukkan ke dalam setengah cangkir air, minumlah setelah ditambah dengan satu sendok teh kembang gula. Cara ini dinyatakan membantu mengembalikan kekuatan mata.

Nutrisi. Nutrisi tertentu terbukti bermanfaat dalam mengatasi katarak. Percobaan yang dilakukan pada hewan menunjukkan bahwa hewan mengalami katarak jika kekurangan asam pantotenat dan asam amino, tryptophane dan vitamin B6 yang diperlukan untuk  proses asimilasi tryptophane. Karena itu, pasien katarak sebaiknya mengonsumsi diet yang kaya vitamin B2 dan B6, serta kelompok B kompleks, asam pantotenat, vitamin C, D, E dan nutrisi-nutrisi lainnya.  (OL-08)

Sumber : http://www.mediaindonesia.com

Categories: terapi penyakit, tip sehat | Tags: | Leave a comment

Pijat-Pijat Sehat

Pijat sudah dilakukan selama ribuan tahun. sekarang, jika anda ingin dipijat, Anda bisa memilih dari 80 jenis terapi pijat yang meliputi tekanan, gerakan, dan teknik yang bervariasi. Pijat ini ada yang dilakukan dengan menggunakan jari, siku, dan kaki.

Berdasarkan hasil survey Asosiasi Terapi Pijat Amerika tahun 2007, hampir seperempat warga dewasa Amerika melakukan paling sedikit sekali pijat pada tahun sebelumnya. Mereka memiliki banyak alasan untuk melakukan pijat tersebut.

Semakin banyak yang merasakan keuntungan dari pijat, terutama para generasi muda. Mereka bisa memilih jenis pijatan yang diinginkan untuk menyembuhkan penyakit tertentu atau sekedar untuk menjaga kesehatan badan.

Mana Yang Terbaik? Anda mungkin sudah menyadari bahwa jenis pijat yang populer berbeda dari waktu ke waktu. Hal ini mungkin akan membuat Anda bingung. Namun, yang lebih penting lagi adalah dengan memastikan, apakah jenis pijat yang terbaru dapat menyembuhkan Anda dari penyakit.

Sebelum memastikan pijatan mana yang terbaik untuk Anda. Putuskan dulu apa tujuan Anda melakukan pijat, apakah hanya untuk relaksasi atau untuk mengontrol stress. Untuk itu, sebelum melakukan pijat, beritahukan kepada pemijat tujuan dan jenis pijatan yang cocok untuk Anda.

Berikut adalah jenis pijatan yang lebih populer, empat jenis pertama adalah jenis pijat yang terpopuler.

Swedish Massage : Pijatan jenis ini adalah yang paling umum digunakan. Jenis ini bisa melenturkan otot-otot yang tegang sehingga cocok untuk relaksasi sekaligus menguatkan. Ini juga bisa membantu pemulihan setelah kecelakaan atau luka.

Deep Tissue Massage : Jenis ini paling baik untuk mengatasi rasa sakit tertentu atau kejang pada bagian tubuh tertentu.

Sports Massage : Jenis ini dikembangkan dengan sistem otot untuk digunakan pada jenis olahraga tertentu. Jenis ini mengembangkan teknik untuk membantu para atlet selama latihan, sebelum, sedang, dan pada saat mengikuti pertandingan.

Chair Massage : Pijatan ini dilakukan dengan Anda duduk berpakaian lengkap di atas kursi yang didesain khusus dan mudah di bawa. Mereka biasanya memijat leher, pundak, punggung, lengan, dan tangan Anda.

Thai Massage : Para ahli terapi menggunakan badannya untuk memindahkan pasien ke berbagai posisi.

Hot Stone Massage : Pada Jenis ini, para ahli terapi meletakkan batu yang telah dihangatkan di bagian tertentu tubuh pasien. Batu ini bisa digunakan sebagai alat pijat atau hanya di letakkan di bagian tubuh tertentu. Jenis pijatan ini bisa digunnakan dengan jenis lainnya dan akan membuat klien rileks karena memindahkan panas ke dalam tubuh.

Refleksology Massage : Refleksologi menggunakan teknik tangan, jempol, dan kaki untuk menstimulasi bagian tertentu pada kaki. Bagian ini dipercaya terhubung dengan bagian-bagian tubuh lainnya.

Pregnancy Massage : Selama masa kehamilan, tubuh anda mengalami perubahan-perubahan besar. Pijatan ini bisa membantu perubahan tersebut dengan mengurangi stress dan mengurangi ketegangan otot. Jenis ini khususnya membantu pada saat fasilitas penanganan medis terbatas.

Keuntungan Pijat dari Segi Kesehatan

Banyak pijatan yang berfungsi lebih dari sekadar relaksasi. Berikut adalah beberapa masalah kesehatan yang bisa ditangani dengan pijatan.

Sakit Punggung : Lebih dari satu studi telah menunjukkan keefektifan terapi pijat untuk mengatasi sakit punggung. Satu studi tahun 2003 menunjukkan bahwa pijat bekerja lebih baik dari akupuntur. Terapi ini mengurangi 36% penggunaan obat penghilang rasa sakit.

Sakit Kepala : Sakit kepala juga merespon terapi pijat, sebagaimana ditunjukkan oleh lebih dari satu studi. Terapi ini bisa mengurangi frekuensi sakit kepala sebelah dan mengurangi masalah susah tidur.

Osteoarthritis : Pada uji klinis pertama untuk melihat keefektifan pijat jenis Swedia untuk mengatasi osteoarthritis pada lutut, pasien yang melakukan pijatan selama satu jam, sekali atau dua kali seminggu mengalami kemajuan dalam pengurangan rasa sakit, kekakuan, dan peningkatan fungsi tubuh.

Kanker : Digunakan sebagai pengobatan tradisional tambahan. Terapi pijat membuat rileks, mengurangi gejala kanker atau efek samping dari pengobatan. Terapi ini juga bisa mengurangi rasa sakit, depresi dan meningkatkan imunitas tubuh.

Kecemasan : Berdasarkan lebih dari 12 studi menunjukkan bahwa terapi pijat dapat membantu mengurangi depresi dan kecemasan. Terapi ini menurunkan level cortisol sampai 50% dan meningkatkan levelneutrotransmitter yang membantu mengurangi depresi.

Sumber : http://www.mediaindonesia.com

Categories: terapi pijat | Tags: | Leave a comment

Wawancara Antara Pijat Keluarga Sehat Dengan NNA Indonesia

Question tags ( Tanya jawab antara NNA Indonesia dengan Pijat Keluarga Sehat)

1.Sejak kapan Pijat Keluarga Sehat hadir di Indonesia?

Ada sejak 27 September 2007 melalui blog : “pijatkeluargasehat.wordpress.com” dengan system pelayanan homecare ke rumah pelanggan.

terapi pijat di tangan

terapi pijat di tangan

2. Apa alasan Bapak mendalami ilmu pemijatan dan kemudian membuka praktek pemijatan? Berapa lama Bapak mempelajarinya & dimana?

    Hal yang mendasari saya memdalami ilmu pemijatan dan mempraktekkan dalam kehidupan sehari-hari antara lain :

    • Waktu itu ketika Ibu saya mulai sakit-sakitan yang dialami secara bertahun-tahun, saya sama sekali tidak bisa berbuat apa-apa dan hanya pasrah pada apapun kata dokter dan perawat yang merawat Ibu hingga Ibu saya tiada. Dimana saat itu, untuk biaya perawatan rumah sakit, biaya dokter dan obat-obatan sangat mahal sekali sehingga bagi orang seperti saya jujur saja membuat frustasi dan tidak berdaya sama sekali untuk membantu orang tua kami yang sedang sakit parah. Hingga dalam benak saya timbul pertanyaan : ”Apakah tidak ada cara alami dan tidak mahal untuk orang-orang yang sakit yang miskin dimana mereka tidak mempunyai uang berobat ?”
    • Sejak saat itu saya berjanji ke dalam diri saya sendiri untuk belajar, belajar dan belajar dari yang terbaik tentang hal-hal yang berhubungan dengan pengobatan yang bersifat holistic dan alami. Dalam proses pembelajaran ini, ternyata tidak mudah….lagi-lagi terbentur pada dana. Meskipun begitu keinginan saya untuk terus dapat belajar tidak pernah padam dan saya pelihara terus dalam visi dan mimpi-mimpi saya seperti yang pernah saya baca dalam buku “the  Secret” dan “Laskar Pelangi”.
    • Dalam proses pembelajaran ini, saya lakukan dengan cara membeli buku-buku tentang pijat, belajar langsung ke banyak therapist pijat yang professional(baik dalam maupun luar negeri) dan “learning by doing” dengan cara menjadi therapist pijat secara langsung selama kurun waktu 2004 hingga saat ini.
    • Alhamdullilah, dari hasil proses tersebut diatas saya bisa mempelajari berbagai teknik terapi pijat yang berasal dari banyak negara  seperti : Jepang (Shiatsu, Ashiatsu, Yumeiho), Swedish Massage, Thai Massage, Hawaian Massage (lomi-lomi), China (Tui-Na, Acupressure), Tibetan Massage, pijat Bali, pijat Jawa  dll.
    • Dan alhamdullilah lagi dari proses pembelajaran yang terus menerus ini, saya juga mendapatkan bonus ilmu pengobatan terapi lainnya seperti : Quantum Touch, Terapi Bekam (Al Hijamah), Ear Candle Theraphy, Quantum Healing, Water Healing, Quantum Healing, EFT (Emotion Freedom Technique), Terapi Herbal, SEFT (Spiritual Emotion Freedom Technique)  dan Kinesiology.
    • Saya sangat bersyukur sekali mendapatkan ilmu-ilmu tersebut diatas, tentu saja semua karena anugerah dari Alloh SWT dan berjanji sebagai rasa syukur saya kepada Alloh SWT,  untuk mengamalkan demi kebaikan dan mengobati orang-orang yang sedang tertimpa sakit tanpa mengenal status ekonomi, agama, dan suku bangsa.
    • Hal ini sudah saya lakukan dari awal hingga saat ini, dimana saya secara langsung melakukan terapi pijat dan bekam secara open air di masjid pemerintah seperti di Departemen Sosial – Jakarta, Masjid Istiqlal – Jakarta, Taman Refleksi Monas – Jakarta, dan tempat lainnya dengan tarif se-ikhlas-nya atau sukarela.
    • Dengan bantuan” blog pijatkeluargasehat”  ini, saya juga ingin merubah mindset orang-orang Indonesia tentang terapi pijat yang selama ini identik dengan kesan “plus-plus dalam artian yang negatip”. Juga menceritakan tentang segala hal yang berhubungan dengan terapi pijat yang “positip dan benar” baik tentang manfaat pijat, pengalaman therapist pijat, pengalaman sebagai pelanggan pijat, usaha pijat, belajar pijat, referensi tempat pijat dan lain sebagainya.
    • Kesimpulannya bahwa terapi pijat jika dilakukan dengan benar, positip dan profesional akan memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan kita dengan cara alami dan tanpa efek samping. Hal ini sudah terbukti, terapi pijat sudah ada sejak jaman kerajaan Sriwijaya, Yunani kuno, Mesir, China dan India hingga saat ini.

    3. Ada berapa macam teknik pijat yang dilakukan di Pijat Keluarga Sehat?  Untuk mengobati penyakit apa saja?

    Pijat Keluarga Sehat dalam pelaksanaan terapi pijat menggunakan kombinasi teknik pijat (fusion massage) yang berasal dari : pijat Jawa, Pijat Bali, Pijat Thailand, Pijat Shiatsu dan Reflexology.

    Terapi pijat bisa digunakan untuk mengatasi beberapa gangguan antara lain :

    • Ancietas / kegelisahan
    • Arthritis / peradangan
    • Nyeri punggung (upper and low back pain)
    • Rasa nyeri yang kronik
    • Kostipasi / sulit buang air besar
    • Depresi
    • Sakit kepala
    • Tekanan darah tinggi
    • Insomnia

    4. Selain untuk pemijatan secara tradisional, Pijat Keluarga Sehat melayani apa saja untuk pengobatan? Apa saja manfaatnya?

    Pijat Keluarga Sehat melayani juga terapi antara lain :

    • Terapi Bekam / Al Hijamah / Blood Cupping : metode pengobatan dengan cara mengeluarkan darah kotor dari dalam tubuh melalui permukaan kulit. Darah kotor adalah darah yang mengandung racun atau darah statis yang menyumbat peredaran darah, mengakibatkan system peredaran darah dalam tubuh tidak berjalan sebagaimana adanya sehingga menyebabkan terganggunya kesehatan seseorang baik secara fisik maupun mental. Manfaatnya antara lain : 1. Mengeluarkan darah kotor, baik darah yang teracuni maupun darah yang statis, sehingga peredaran darah yang semula tersumbat menjadi lancar kembali. 2. Meringankan tubuh. Banyaknya kandungan darah kotor yang menumpuk di bawah permukaan kulit seseorang akan mengakibatkan terasa malas dan berat. Jika dibekam, maka akan meringankan tubuhnya. 3. Menajamkan penglihatan. Tersumbatnya peredaran darah ke mata mengakibatkan penglihatan akan menjadi buram. Setelah dibekam, peredaran darah yang tersumbat kembali lancar dan mata bisa melihat dengan terang. 4. Menghilangkan berbagai macam penyakit. Rasullulah SAW mengisyaratkan ada 72 macam penyakit yang dapat disembuhkan dengan jalan berbekam, seperti: Asam urat, darah tinggi, jantung, kolesterol, masuk angin, migrain, sakit mata, stroke, sakit gigi, vertigo, sinusitis, jerawat, sembelit, wasir, impotensi, wasir, kencing manis, liver, ginjal, pengapuran dan lain lain.
    • Ear Candle Theraphy : bertujuan untuk membersihkan telinga dan berusaha menciptakan pendengaran yang sehat, melegakan sinus dan tenggorokan. Terapi ini dapat mengatasi sinusitis, radang selaput lender, migren, beberapa macam gangguan pendengaran, kehilangan keseimbangan, tinnusitis (telinga berdengung), vertigo dan sindrom Meniere.

    5. Apa saja manfaat dari pijat dan terapi? Apakah pijat atau terapi juga bisa untuk penyembuhan penyakit?

    Manfaat dari terapi pijat yang dirasakan secara fisik, antara lain :

    • Mengurangi tekanan pada otot
    • Memperbaiki sirkulasi darah
    • Merangsang system lymfatik
    • Mengurangi hormon stress
    • Meningkatkan mobilitas persendian dan kelenturan
    • Menyegarkan permukaan kulit agar terlihat cerah
    • Mempercepat penyembuhan cedera pada jaringan lunak
    • Menambah kewaspadaan mental
    • Mengurangi kegelisahan dan depresi.

    Berdasarkan beberapa penelitian modern, terapi pijat bisa digunakan untuk mengatasi beberapa gangguan antara lain :

    • Ancietas / kegelisahan
    • Arthritis / peradangan
    • Nyeri punggung (upper and low back pain)
    • Rasa nyeri yang kronik
    • Kostipasi / sulit buang air besar
    • Depresi
    • Sakit kepala
    • Tekanan darah tinggi
    • Insomnia

    6. Apakah ada batasan usia bagi seseorang untuk dilakukan pemijatan?

    Tidak ada batasan usia untuk seseorang untuk dilakukan terapi pemijatan karena terapi pijat bisa dilakukan sejak bayi lahir hingga orang tua, dengan catatan beberapa kondisi tertentu yang tidak diperkenankan seseorang untuk diterapi pijat, sperti : adanya beberapa penyakit kulit yang menular, suhu badan pasien terlalu tinggi, dan lain sebagainya.

    7. Berapa lama waktu pemijatan maupun terapi di Pijat Keluarga Sehat? Berapakah biayanya?

    Lama waktu terapi pijat biasanya 1 jam atau bisa lebih tergantung dari tingkat ringan atau beratnya penyakit yang dikeluhkan.

    Biaya untuk sekali terapi pijat, terapi bekam, terapi ear candle  adalah masing-masing        Rp 100.000 per jam.

    8. Dimanakah letak perbedaan pijat secara tradisional dengan modern?

    Pijat tradisional menggunakan cara atau aturan pakem yang sangat ketat terutama dalam urut-urutan gerakan pijat dalam pelaksanaan terapi pijat, tekanan pijat cenderung keras, pasien harus mengikuti apapun kata therapist pijat, terapis selama melakukan terapi pijat biasanya membaca doa atau mantra, ilmu pijat yang didapat therapist pijat merupakan keturunan dari nenek moyangnya serta tidak bisa diajarkan ke orang lain dan memakai minyak ramuan tradisional yang khusus diramu sendiri secara tradisional oleh therapist pijat (dimana diolah dari campuran bahan-bahan alami seperti dari minyak kelapa, gandurasa, jahe, dan lain sebagainya).

    Pijat modern menggunakan cara atau aturan yang tidak terlalu ketat terutama dalam urut-urutan gerakan pijat bahkan bisa dikombinasikan teknik pijat dari negara lain, tekanan pijat bisa disesuaikan dengan keinginan pasien dari tekanan yang lunak hingga keras, pasien tidak harus mengikuti apa kata therapist pijat, tidak ada keharusan terapist selama melakukan terapi pijat untuk membaca doa, ilmu pijat bisa dipelajari dari sekolah pijat, buku-buku atau therapist pijat yang sudah berpengalaman dan bisa memakai cream massage atau minyak pijat produksi pabrik dengan harga yang relative murah serta terjangkau dengan berbagai macam pilihan aromaterapi seperti : zaitun, cendana, lavender, jasmine dan lain sebagainya.

    9.Biasanya (rata-rata) para pasien yang datang ke tempat Bapak untuk penyembuhan (pengobatan) penyakit atau sekedar counseling?

    Mereka tidak datang ke tempat saya…tetapi biasanya mereka call, sms atau email ke  saya terlebih dahulu untuk berkonsultasi dahulu, baru setelah calon pasien yakin kita bisa bikin janji untuk melakukan terapi yang cocok dengan keluhan mereka.

    Biasanya saya datang ke rumah para pasien (homecare terapi). Pernah saya dipanggil untuk melakukan terapi pijat dan terapi bekam ke daerah : Jakarta, Lampung, Bali, Yogyakarta, Surabaya, Bandung, Madiun, Banjarmasin, Menado, Padang, Mataram dan banyak tempat lainnya.

    Kenapa system homecare yang saya pilih dalam melakukan terapi ini ? Dengan system homecare para pasien akan merasa lebih tenang, aman dan positip thinking karena terapi dilakukan di rumah sendiri, dan setelah di terapi biasanya si pasien merasa mengantuk serta ingin langsung ber-istirahat di rumahnya.

    10. Dalam sehari berapa banyak (rata-rata) pasien yang datang untuk berobat (penyembuhan)? Berapa kali (rata-rata) dalam sebulan/setahun seseorang harus kembali lagi menjalani terapi atau pemijatan?

    Dalam sehari rata-rata jumlah pasien saya batasi antara 5 sampai 7 orang karena jika terlalu banyak pasien, hasilnya kurang maksimal baik bagi pasien maupun bagi saya sendiri sebagai therapist.

    Sebenarnya soal pasien kembali atau tidak untuk menjalani terapi pijat maupun terapi lainnya….dikembalikan lagi pada kesadaran masing-masing orang untuk merawat kesehatannya masing-masing. Bukankan mencegah lebih baik daripada mengobati.

    Sebaiknya untuk menjaga kesehatan badan terutama bagi para pekerja  profesional disarankan untuk terapi pijat bisa seminggu sekali (cara paling bagus untuk menjaga badan selalu fit), 2 minggu sekali (cara standar untuk menjaga kebugaran dan kesehatan badan dan sebulan sekali ( cara sederhana untuk menjaga badan).

    Profil

    Nama pemilik   :  OA Yuwono, SE, MM

    Tempat Usaha  :  Homecare “PijatKeluargaSehat.wordpress.com”

    Alamat                :  Graha Mustika Ratu Lt. 5, Jl. Gatot Subroto Kav. 74-75 Jakarta Selatan.

    No.telepon      :  0819 3265 8331

    *Saya rasa demikian pertanyaan yang saya ajukan, apabila ada kekurangan saya akan menghubungi Bapak kembali. Terima kasih.

    -Galih R

    NNA Indonesia

    Categories: terapi pijat | Tags: | Leave a comment

    Pijat Keluarga Sehat di http://news.nna.jp/

    Pijat Keluarga Sehat masuk di media Jepang NNA sebagai salah satu sumber tulisan dimana media ini memberikan informasi yang menyisir kalangan ekspatriat serta komunitas masyarakat Jepang di Indonesia. Mengenai detail dari media ini, silahkan untuk merujuk website NNA Indonesia di http://news.nna.jp/

    Topik yang sedang dibahas mengenai tema Traditional Medical Treatment (mengulas mengenai pemijatan sehat secara tradisional).

    Hasil wawancara Pijat Keluarga Sehat dengan Bapak Galih Rachdityo P, Editorial staff NNA Indonesia

    Hasil wawancara Pijat Keluarga Sehat dengan Bapak Galih Rachdityo P, Editorial Staff NNA Indonesia

    Halaman Consum - The Weekly NNA No. 63, Tanggal 13.11.2009

    Halaman Consum - The Weekly NNA No. 63, Tanggal 13.11.2009

    Categories: terapi pijat | Tags: | Leave a comment

    Pijat Wajah Biar Awet Muda


    Salah satu tanda awet muda adalah keriput yang jarang dijumpai di kulit wajah. Untuk mencegah keriput bisa dilakukan dengan merawat kulit dan menghindari paparan sinar matahari berlebihan.

    Memijat wajah bisa dilakukan untuk mencegah keriput. Arah pemijatan harus mengikuti otot dan aliran darah karena kalau berlawanan justru akan menimbulkan kerut. Lakukan pemijatan ini 10-15 kali sehari.

    1. Pijat dahi dengan jari telunjuk mulai dari pertemuan alis ke arah luar dan atas alis.
    2. Pijat hidung dengan jari telunjuk mulai dari pertemuan alis dengan gerakan ke bawah.
    3. Untuk kelopak mata bagian atas, mulai dari sudut bagian dalam mata (dekat hidung) dengan gerakan ke arah sudut mata luar. Untuk kelopak mata bagian bawah, mulai dari sudut mata bagian luar bergerak ke arah sudut mata bagian dalam.
    4. Pijat bibir atas mulai dari tengah dan bergerak ke arah luar. Lakukan pemijatan yang sama untuk bibir bagian bawah.
    5. Gunakan jari-jari untuk menggerak-gerakkan leher dari bawah ke atas.
    6. Pijat pipi dengan gerakan ke arah atas mulai dari bagian bawah wajah. @ diy

    Sumber : gayahidupsehatonline.com

    Categories: terapi pijat, tip sehat | Tags: , | Leave a comment

    Blog at WordPress.com.