Air merupakan mineral yang sangat vital bagi tubuh manusia. Apa saja fungsi air bagi tubuh? Berikut 10 fungsi penting air menurut dr.Tan Shot, Yen, M.Hum, medical doctor dan penulis buku.
– Air mencegah kerusakan DNA dan membuat perbaikannya lebih efisien.
– Air meningkatkan efisiensi sistem kekebalan di sumsum tulang, termasuk menghadapi kanker.
– Air adalah pelarut utama semua makanan, vitamin, dan mineral; dipergunakan untuk memecah bahan-bahan tersebut dan metabolismenya serta asimilasinya.
– Air memberikan energi kepada makanan, sehingga partikel makanan dapat menyediakan energi selama proses pencernaan.
– Air dipergunakan sebagai penghantar semua zat dalam tubuh.
– Air meningkatkan efisiensi sel darah merah menangkap oksigen di paru-paru.
– Air membersihkan buangan racun dari berbagai bagian tubuh dan membawanya ke hati dan ginjal untuk dibuang.
– Air adalah pelumas utama di sel sendi dan membantu mencegah rematik dan sakit pinggang.
– Air penting untuk sistem pendinginan tubuh (melalui keringat) dan pemanasan tubuh (elektrikal).
– Air membantu menurunkan stres, kegelisahan, dan depresi.
Sumber : kompas.com
Recent Comments