Mata Segar dengan Eye Massage

Eye Massage

Eye Massage

Mata lelah bisa diobati dengan terapi eye massage. Eye massage sangat cocok untuk Anda yang sering mengalami mata lelah. Pijatan pada mata bisa menyegarkan kembali mata Anda yang lelah. Terapi pijat ini cukup mudah dilakukan sendiri. Ini caranya!

1. Anda bisa menggunakan krim mata, minyak kelapa atau minyak zaitun untuk memijat karena cukup aman bagi mata Anda. Sebaiknya hindari minyak yang sensitif untuk mata, seperti minyak wangi atau lotion.

2. Pertama, Gunakan buku-buku jari Anda untuk memijat tulang alis dan bagian bawah lengkungan alis Anda. Pijatlah dengan mengarah ke luar. pijatlah selama kurang lebih satu menit.

3. Selanjutnya, Gunakan ujung jari telunjuk Anda untuk pijat tulang yang mengelilingi area rongga mata. Pijat daerah tersebut selama 1 menit.

4. Kemudian, Gunakan ujung ibu jari untuk menekan wilayah yang terletak tepat di atas sudut dalam mata Anda. Tekan dan lepaskan sampai hitungan 5 kali.

5. Lalu, Gunakan ujung jari telunjuk Anda untuk menekan daerah pusat lengkung alis Anda. Tekan dan lepaskan sampai hitungan 5 kali.

6. Gunakan ujung jari telunjuk Anda untuk menekan bagian tengah area yang terletak tepat di antara kedua alis mata. Tekan dan lepaskan sampai hitungan 5 kali.

7. Kemudian dengan Menggunakan jari tengah Anda, pijat daerah berongga yang terletak di bagian samping wajah Anda dengan gerakan ke bawah. Lanjutkan untuk memijat daerah tersebut selama 1 menit.

8. Gunakan ibu jari Anda untuk memijat dengan lembut area yang terletak di bagian belakang leher Anda. Bagian leher merupakan dasar tengkorak Anda. Tekan dan lepaskan sampai hitungan 5 kali.

9. Selanjutnya dengan ibu jari Anda, pijat tulang yang terletak di belakang telinga dalam dengan gerakan ke bawah. Lanjutkan untuk memijat daerah tersebut selama 1 menit.

10.Terakhir, gunakan ujung jari telunjuk Anda, pijat dengan lembut area yang terletak di bagian belakang tengkorak, tepat di belakang mata. Berhati-hatilah untuk tidak menekan terlalu keras karena ini adalah daerah yang sensitif. Lanjutkan untuk
memijat daerah tersebut selama 1 menit.

Mata Anda terasa lebih segar bukan?

Sumber : http://www.wolipop.com

Advertisements
Categories: terapi pijat | Tags: , , | 1 Comment

Post navigation

One thought on “Mata Segar dengan Eye Massage

  1. wah perlu dicoba nih saat mau tidur kelihatannya nyaman

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Create a free website or blog at WordPress.com.

%d bloggers like this: