Monthly Archives: May 2012

Pijat Seminggu Sekali Efektif Kurangi Nyeri Punggung

ilustrasi (foto: Thinkstock)

ilustrasi (foto: Thinkstock)

Sakit atau nyeri punggung bisa dialami siapa saja terutama bagi orang yang sering duduk. Ternyata melakukan pijat seminggu sekali lebih efektif atasi nyeri punggung ketimbang minum obat.

Studi baru yang dipublikasikan dalam jurnal Annals of Internal Medicine mengungkapkan pijat mingguan bisa lebih efektif dalam mengurangi nyeri punggung dibanding dengan pengobatan lain seperti menggunakan obat penghilang rasa sakit dan terapi fisik.

Peneliti menemukan ketika orang dengan nyeri punggung kronis mendapatkan pemijatan mingguan sebagai perawatan standarnya, maka sekitar sepertiga dari partisipan mengalami pengurangan rasa sakit atau pemilihan yang lengkap di minggu ke-10.

Selain itu kelompok partisipan ini juga menggunakan lebih sedikit obat-obatan anti inflamasi dibanding dengan kelompok kedua yang tidak mendapatkan perawatan pijat.

Penelitian yang dipimpin oleh Daniel C. Cherkin, PhD dari Group Health Research Institute belum menemukan jenis pijat seperti apa yang paling bermanfaat, hal ini karena setiap tipe pijat tertentu memberikan hasil pengurangan rasa nyeri.

“Secara historis orang-orang tidak mengindahkan pijat sebagai pengobatan karena dianggap tidak valid. Tapi pada kenyataannya sejumlah besar orang dengan nyeri punggung kronis mendapatkan manfaat dari pijat tersebut,” ujar Cherkin, seperti dikutip dari Menshealth, Kamis (31/5/2012).

Cherkin menuturkan seringkali nyeri atau sakit punggung itu hilang sendiri dalam waktu beberapa hari atau minggu. Namun jika rasa sakit tidak juga mereda setelah 1 bulan, tak ada salahnya mulai mencoba mendapatkan pemijatan mingguan.

Selama ini pijat memang diketahui memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya yang paling sering dirasakan adalah meredakan nyeri otot terutama setelah melakukan aktivitas fisik yang berat, serta melancarkan peredaran darah.

Sumber : detik.com

Advertisements
Categories: terapi pijat | Tags: | Leave a comment

Create a free website or blog at WordPress.com.