8 Manfaat Mengejutkan Pijat Kaki

Shutterstock

Shutterstock

 

 

 

 

 

 

 

Memijat kaki adalah cara yang baik dan menenangkan untuk memanjakan kaki. Tak hanya membuat nyaman, memijat kaki juga bisa memberikan manfaat besar untuk kesehatan tubuh. Kaki adalah salah satu bagian yang bekerja keras, namun seringkali diabaikan. Kaki menopang semua berat badan saat seseorang berdiri, berlari, dan bergerak.

Pijat kaki telah dilakukan selama berabad-abad untuk meningkatkan kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan melakukan pijat kaki, seperti dilansir oleh Health Me Up (15/01).

1. Meningkatkan energi
Saat kaki dipijat, energi akan diproduksi dalam tubuh. Pijat kaki juga bisa melepaskan hambatan dan memudahkan aliran energi pada tubuh.

2. Meningkatkan sirkulasi darah
Selama ini kaki kita selalu terikat oleh sepatu yang terlalu ketat dan kaus kaki. Ini bisa membuat peredaran darah tak lancar. Pijat kaki akan melancarkan aliran darah dan juga diketahui bisa membantu dengan penyakit diabetes.

3. Mengurangi pembengkakan kaki
Pembengkakan kaki yang disebabkan oleh banyaknya cairan yang tertahan di kaki disebut edema. Ini biasa terjadi pada ibu hamil. Edema bisa diredakan dengan memijat kaki dan beristirahat.

4. Mengurangi efek depresi
Stres dan depresi adalah salah satu faktor yang menyebabkan banyak penyakit. Pijat kaki adalah cara yang baik untuk meredakan depresi dan stres. Selain itu, memijat kaki juga bisa meredakan kecemasan.

5. Mempercepat penyembuhan kaki
Pijat kaki bisa meredakan rasa sakit pada otot kaki. Jika Anda memiliki masalah atau cedera kaki, memijatnya bisa membantu mempercepat penyembuhan.

6. Meredakan gejala PMS dan menopause
PMS dan menopause memiliki gejala yang sama seperti sakit kepala, rasa cemas, depresi, lelah, insomnia, dan lainnya. Memijat kaki secara teratur akan membantu meredakan gejala ini.

7. Meredakan migrain dan sakit kepala
Memijat kaki juga bisa membantu meredakan sakit kepala dan migrain. Jika Anda mengalami migrain dan sakit kepala, memijat kaki akan membantu meredakan rasa sakit dan nyerinya.

8. Menurunkan tekanan darah
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah salah satu masalah kesehatan yang umum dialami oleh banyak orang. Pijat kaki bisa meredakannya. Melakukan pijat kaki selama 10 menit bisa menurunkan tekanan darah, meningkatkan mood, dan meredakan kecemasan.

Itulah beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dengan memijat kaki. Pijat kaki secara teratur untuk mendapatkan banyak manfaat kesehatan seperti di atas. (merdeka.com)

Advertisements
Categories: terapi pijat | Tags: | Leave a comment

Post navigation

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Create a free website or blog at WordPress.com.

%d bloggers like this: