Posts Tagged With: Stress

Annisa Pohan Ketagihan Pijat

detail berita

Annisa Pohan (Foto: Dok. P&G)

MENJALANI aktivitas yang padat, kadang tubuh dihinggapi stres dan kelelahan. Untuk mengusirnya, Annisa Pohan rutin melakukan pijat.

Sebagai seorang ibu muda, Annisa Pohan punya segudang aktivitas. Sehari-harinya, wanita yang aktif di bidang sosial ini harus membagi waktu antara keluarga dan pekerjaannya. Hal ini kerap membuat Annisa diliputi rasa stres dan kelelahan.

Bagaimana istri Agus Harimurti Yudhoyono ini meredam stres?

“Saya suka sekali pijat,” tutur wanita cantik ini dalam acara The Secret is Out  bersama Olay Total Effects di Mandarin Hotel, Jakarta, Rabu, 3 April 2013.
Untuk mendapatkan pijat yang diinginkan, Annisa tidak pergi ke spa. “Saya lebih suka memanggil terapis ke rumah, supaya anak saya (Almira Tunggadewi) bisa lihat juga,” urainya.

“Untuk pijat ini saya rutin, sekali dalam sepekan saya pasti pijat,” tutupnya.
Sumber : okezone.com
Advertisements
Categories: Pijat News, pijat testimoni, terapi pijat | Tags: , , , | Leave a comment

STOP ! Stress Kamu…

“Hati Senang…Stressmu pun hilang!… ”

Begitu lah kira – kira kalau mau ditarik kesimpulan dari TIPS kali ini.

Kadang – kadang saat beraktivitas menajadi sangat vital buat kesehatan psikis kita. Nah, apakah Anda Boring seharian nggak ada kerjaan? Daripada kebawa suasana yang tak menentu mending kita usir rasa bete dengan tips berikut ini:

1. Bangun pagi dengan perasaan nggak enak, jangan dibawa kesel terus. Buka tirai jendela kamar Anda. Lebih banyak pancaran sinar matahari menerpa tubuh Anda akan semakin membangkitkan mood. Sering-sering berada di luar rumah juga ada baiknya tapi jangan berjemur di siang bolong. Coba tidur siang dengan keadaan tirai terbuka itu juga akan lebih baik.

2. Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat. Karena karbohidrat adalah peyedia energi yang bagus untuk tubuh dan otak. Perasaan cepat lelah dan mudah marah bisa juga hadir karena kekurangan karbohidrat.

3. Coba relaks dengan mendengarkan musik. Jenis musik apapun bisa merangsang rasa bahagia dari dalam otak. Biasanya jantung akan berdetak sesuai irama lagu dan membuatmu bersemangat.

Find your fashion Character

Banyak orang bilang setiap orang punya karakter berpakaian ataupun fashion khas masing-masing. Kita sebut faktor tersebut adalah “Factor C!”. …

4. Olahraga! Berolahraga dipercaya bisa membuat suasana hatimu lebih nyaman. Horman endorfin dan serotonin pembangkit mood akan bekerja saat Anda sedang berolahraga. Lakukan olah raga ringan selama beberapa menit saja bisa membuat Anda lebih baik dan berpikir jernih.

5. Walaupun dilakukan dengan terpaksa, ketawa bisa membuat kita merasa lebih baik. Pasalnya gerakan tertawa memicu otak untuk memproduksi hormon endorfin. Perbanyak ketawa tapi jangan cengar-cengir sendirian nggak jelas ya…ntar disangka yang nggak – nggak lho!

Nah, udah dapet khan TIPSnya kali ini? Nah, tinggal bagaiamna mengaplikasikan dalam kehidupan Anda keseharian. Kapan lagi bisa memulai gaya hidup sehat dengan anti stress.

Categories: tip sehat | Tags: | Leave a comment

Blog at WordPress.com.