detail berita

Relaksasi usai melahirkan (Foto: Corbis)
LELAH dan letih bagi ibu yang baru saja melahirkan dapat menyebabkan stres. Atasi semua hal tersebut dengan pijat yang kaya manfaat.

Mengurus bayi seharian menyebabkan kelelahan. Karenanya, lakukan pijat untuk meredakan lelah dan hindari stres agar ibu dapat selalu fit merawat buah hati.

Berikut manfaat-manfaat dari pijat setelah melahirkan, sebagaimana dilansir Boldsky.

Mengencangkan otot

Selama kehamilan otot-otot tubuh tidak rileks. Karenanya, setelah melahirkan sisihkan waktu untuk memijat tubuh Anda agar otot-otot kembali rileks dan dapat mengembalikan kebugaran tubuh.

Berat badan

Setelah melahirkan, ibu sering kali ingin mengembalikan bentuk tubuh seperti semula. Pijat menjadi solusi untuk mengecilkan perut dan membakar lemak tubuh.

Mengurangi stretch mark

Stretch mark merupakan masalah kulit yang umum dihadapi selama kehamilan. Anda bisa mengurangi tanda di perut dan kaki dengan memijat secara teratur. Gunakan minyak esensial untuk mengurangi stretch mark.

Mengelupas kulit

Pijat pun berkhasiat membantu pengelupasan kulit-kulit mati usai melahirkan. Jangan heran, ibu baru yang sibuk dengan bayinya memiliki waktu yang sangat sedikit untuk memperhatikan tubuhnya, bahkan kesehatan kulit. Segera lakukan pijat untuk mendapat semua manfaat tersebut.

Sumber : okezone.com
detail berita

Relaksasi usai melahirkan (Foto: Corbis)
SETELAH melahirkan, seorang ibu tidak ada waktu khusus untuk merawat diri. Waktunya habis untuk merawat bayi yang baru lahir.

 
Wanita sering kali mengeluh bahwa badannya terasa sakit setelah menjalani proses persalinan. Padahal, masalah tersebut bisa diatasi dengan melakukan pijat.

Ingin mengetahui manfaat dari pijat? Berikut ini paparannya, seperti dilansir Boldsky.

Relaksasi

Setelah melahirkan, wanita merasa stres. Anda bisa menjalani pijat agar badan lebih rileks.

Meredakan nyeri tubuh

Nyeri pada kaki, paha, lengan, leher dan punggung, umum terjadi setelah melahirkan. Aktivitas pijat bisa dilakukan untuk meminimalisir rasa sakit pada tubuh.

Waktu terbaik untuk mendapatkan pijat setelah melahirkan adalah malam hari. Sebelum tidur, pijat selama beberapa menit atau minta suami Anda untuk melakukannya. Anda pun akan memiliki tidur yang berkualitas.

Meningkatkan sirkulasi darah

Selain memberikan bantuan dari rasa sakit, pijat dapat meningkatkan pasokan oksigen yang dibutuhkan untuk sirkulasi darah yang lebih baik.

Meningkatkan produksi susu

Sebaiknya lakukan pijat setelah melahirkan untuk meningkatkan produksi prolaktin. Pijat payudara juga dapat mencegah dari kekenduran dan meningkatkan produksi susu.

Sumber : okezone.com
Huffingtonpost.

Huffingtonpost.

PIJAT memang sangat bermanfaat untuk relaksasi tubuh. Bahkan, tekniknya pun kini bermacam-macam.

Ya, menjamurnya tempat pijat, tentu membuat persaingan menjadi semakin ketat. Karena itu, pengelola pun menawarkan berbagai teknik pijatan unik yang dipercaya memiliki khasiat bagi tubuh. Apa saja? Berikut ulasannya, seperti dilansir Huffingtonpost.

Pijat gajah

Selain ular, binatang lain yang membantu teknik pemijatan adalah gajah. Di Thailand, gajah juga digunakan untuk membantu memijat punggung.

Pijat venik

Teknik pijat ini menggunakan venik atau semacam sapu yang terbuat dari batang pohon birch, oak dan eucalyptus. Sapu tersebut kemudian dipanaskan sebelum diaplikasikan ke tubuh. Teknik ini dipercaya mampu membantu proses eksofiliasi atau pengelupasan kulit.

Gua sha

Ini merupakan teknik pijat tradisional China yang menggunakan sendok, koin ataupun semacamnya yang digaruk atau digoreskan ke tubuh. Teknik ini dipercaya mampu menghilangkan rasa nyeri dan sesak.

Pijat api

Masih dari China, teknik pijat yang lain yakni menggunakan api. Pada teknik tersebut, terapis menggunakan sebuah handuk yang sudah diberi alkohol dan obat khusus. Handuk tersebut kemudian ditempatkan pada bagian tubuh yang bermasalah dan disulut dengan api.

Sumber : Huffingtonpost

sorayadlmm

Sebagai artis yang kerap syuting hingga larut malam atau bahkan pagi hari, biasanya mengalami insomnia. Hal itu karena terbiasa dengan pola tidur yang mengacak akibat syuting. Soraya Larasati termasuk yang mengalaminya.

Soraya mengungkapkan, hal semacam itu memang sulit dihindari. Tapi, dia bisa mengatasinya dengan terapi spa dan pijat.

“Rileksasi ya kayak spa, pijit. Kalau stres bisa bikin kita nggak bisa tidur,” ujarnya ditemui di Tanah Abang, Jakarta Pusat.

Soraya mengatakan, banyak rekannya sesama artis yang masih mengalami sulit tidur di malam hari. “Banyak banget sih, apalagi yang udah terbiasa begadang ya di lokasi syuting. Dikasih pil tidur, tapi itu bahaya ya kalau salah bisa meninggal,” katanya.

Soraya juga sempat masih sulit tidur meski sudah menikah. Tapi semenjak memiliki anak, ia sudah bisa kembali tidur teratur.

“Mengikuti pola tidur anak. Pas akhirnya dia tidur aku tidur. Benar-benar menyesuaikan sama pola tidur dia,” tuturnya.

Sumber : detik.com

115511_raisa4dc

Penyanyi Raisa mengaku tak aneh-aneh dalam merawat diri. Ia mengaku cuma punya dua cara agar selalu terlihat cantik.

“Harus seneng aja dari dalam. Misalnya kalau kamu ngerasa tersiksa (dari dalam), menurut aku malah nggak happy,” ujar Raisa ditemui di kawasan Pancoran, Jakarta Selatan, Selasa (11/2/2014).

Cara Raisa yang satu lagi juga sangat tradisional. Penyanyi bernama lengkap Raisa Andriana itu mengatakan, pijat juga menjadi salah satu faktor dirinya tetap cantik dan bugar.

“Aku pijat di rumah itu udah bahagia. Yang alami-alami aja,” katanya.

“Aku bukan tipe orang yang suka di salon. Jadi treatmen-nya bisa kok dilakuin semau-maunya kita,” tutupnya.

Sumber : detik.com

 

Suasana Seminar Dan Pelatihan Pijat Bayi di Gresik – Jawa Timur

Suasana Seminar Dan Pelatihan Pijat Bayi di Gresik – Jawa Timur

Tema seminar ini : Meningkatkan Kualitas Pelayanan Bayi. Seminar dan Pelatihan Pijat Bayi dihadiri sekitar 500 bidan yang menjadi anggota IBI Cabang Gresik.

Praktek Pijat Rileks di Seminar Dan Pelatihan Pijat Bayi di Gresik

Praktek Pijat Rileks di Seminar Dan Pelatihan Pijat Bayi di Gresik

Hasil dari seminar dan pelatihan pijat bayi ini mendapatkan tanggapan yang sangat baik, meriah dan positip dari para peserta dari banyaknya pertanyaan yang diajukan oleh para bidan peserta pelatihan pijat bayi.

Praktek Pijat Bayi yang diadakan IBI Cabang Gresik bekerjasama dengan PT Bayer Indonesia

Praktek Pijat Bayi yang diadakan IBI Cabang Gresik bekerjasama dengan PT Bayer Indonesia

Suasana Seminar Dan Pelatihan Pijat Bayi di Malang - Jawa Timur

Suasana Seminar Dan Pelatihan Pijat Bayi di Malang – Jawa Timur

Lembaga Pendidikan Dan Pelatihan Pijat Sehat (LP3S) mendapatkan kesempatan untuk menjadi salah satu narasumber dalam Seminar Dan Pelatihan Pijat Bayidimana diadakan oleh Ikatan Bidan Indonesia (IBI) Cabang Malang  bekerjasama dengan PT Bayer Indonesia – Bepanthen pada tanggal 22 Desember 2013.

Praktek Pijat Rileks di Seminar Dan Pelatihan Pijat Bayi di Malang

Praktek Pijat Rileks di Seminar Dan Pelatihan Pijat Bayi di Malang

Tema seminar ini : Meningkatkan Kualitas Pelayanan Bayi. Seminar dan Pelatihan Pijat Bayi dihadiri sekitar 500 bidan yang menjadi anggota IBI Cabang Depok.

Praktek Pijat Bayi yang diadakan IBI Cabang Malang bekerjasama dengan PT Bayer Indonesia

Praktek Pijat Bayi yang diadakan IBI Cabang Malang bekerjasama dengan PT Bayer Indonesia

Hasil dari seminar dan pelatihan pijat bayi ini mendapatkan tanggapan yang sangat baik, meriah dan positip dari para peserta dari banyaknya pertanyaan yang diajukan oleh para bidan peserta pelatihan pijat bayi.

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 61 other followers